Mehlinger X-mas X

Außer Spesen nichts gewesen - nach verschlafenem Start, Plattfuß am Hinterrad und Laufeinlage war das angesetzte Trainingsrennen erheblich mehr Training als Rennen ;-).

Crossrennen Whyl am Kaiserstuhl

Die letzte Stufe war an diesem Tag für meine müden Treter doch ein wenig zu hoch und so hat es einen prägnanten Einschlag gegeben 😂 (auf dem Bild natürlich noch schön vertuscht 😉)
Sei's drum - am Ende hat es für Platz 9 gereicht.

Offenbach an der Queich und Öschelbronn

Schwarzer Tag am Samstag in Offenbach - Rang 14! Gestern in Öschelbronn lief es mit Platz 7 weitaus besser...

Offenbach

Öschelbronn

Deutschlandcup Magstadt

Am Wochenende war es Rang 29!!

Platz 7 am Sonntag in Rheinzabern

Rapha Supercross München

Nicht mein Tag, nicht mein Kurs, aber jede Menge Spaß! Nach 6 Tagen Nachtschicht und wenig Schlaf in dieser Woche war ich gestern einfach nur müde! Der Kurs zwar mega cool, war aber mit den vielen Laufpassagen und recht flach gehalten nicht ganz nach meinem Geschmack - aber gut, "this is cross" und so war das Tagesziel am Ende doch wieder erfüllt, denn ein gutes Training war es allemal wieder! Und ein 43'ster Platz bei weit über 80 Startern geht auch noch in Ordnung :-D

 

Deutschlandcup Kehl/Auenheim Platz 16

Foto: Conni Sedlmair

City Cross Baiersbronn

Gelungener Einstand in die Crosssaison! Was ein Rennen, hätte nicht gedacht, dass ich ohne wirklich viel Training die letzten Tage zum Auftakt auf Rang 6 in einem Feld mit zahlreichen Crossspezialisten fahren kann!! Danke an alle Betreuer, Freunde und Bekannte am Streckenrand - GÄNSEHAUTFEELING!!!

Harter Wiedereinstieg nach 2 Wochen Trainingspause

Ich hatte vor dem Start so meine Bedenken ob es klug ist nach 14 Tagen komplett ohne Rad das Training mit einem B/C Kriterium wieder aufzunehmen - aber gut "why not"! So wurde der Körper gleich mal ordentlich wachgerüttelt - ach wie habe ich diese Schmerzen vermisst ;-)
Nach ordentlichem Warmfahren auf der Rolle (es hatte ziemlich geschifft) und ein paar Runden auf dem Kurs, war schnell klar, dass es trotz der verwinkelten Streckenführung schnell werden würde - der Regen machte die Sache nicht leichter! Zum Glück trocknete die Strecke im Verlauf der 60 Runden ein wenig ab und das Sturzrisiko war nicht mehr ganz so hoch. Zum Rennen - die Beine machten ihren Job hier in Neureut besser als gedacht und so konnte ich ein ordentliches Rennen fahren. In der fünftletzten Runde hatte ich etwas geschlafen als ich von einem langsameren Fahrer vor der Kurve ausgebremst wurde und so den Anschluss ans vordere Fahrerfeld verloren hatte. Da die Beine sowieso schon am Platzen waren ließ ich das Feld ziehen und kurbelte das Rennen locker zu Ende - für den Sieg hätte es eh nicht mehr gereicht ;-) Immerhin konnte ich mich im Rennverlauf oft vorne zeigen und auch ne Prämie abstauben.
Die Straßen und Bikesaison ist somit beendet und nun gilt es sich wieder vermehrt auf Trainieren als auf Rennen fahren zu konzentrieren - wobei ich natürlich auch bei dem ein oder anderen Crossrennen über den Winter wieder mit von der Partie sein werde...

 

Paarzeitfahren Ried Rastatt

Immer mal wieder was neues - Laktatdusche vom feinsten beim Paarzeitfahren

Großer Preis der Gemeinde Rheinzabern

Heute griff ich wie letzte Woche in Roschbach beim Rundstreckenrennen noch einmal zu meinem Rennrad und fuhr abermals in die Pfalz nach Rheinzabern. Das Rennen heute wurde als Kriterium auf einem schnellen 1,1 km langen Rundkurs ausgefahren. Wie so oft auf der Straße stand heute bei mir wieder der Trainingsreiz im Vordergrund. Schwellentraining stand an und so habe ich wenige Meter nach dem Start auch gleich mit meinem Training begonnen und fuhr als Solist aus dem Fahrerfeld und hab meinen Radcomputer mit ein paar netten Wattzahlen gefüttert ;-). Dass ich als Solist nicht durchkommen würde war mir schon klar, denn schließlich waren es noch über 55 lange Runden. Umso besser war es, dass noch während meinem Alleingang eine Prämienrunde angesagt wurde - also getreu dem weit verbreiteten Radfahrermotto: "Lieber vorne sterben als hinten nichts erben" durchziehen und die Prämie noch mitnehmen. Wenige Zeit später schloss dann das Fahrerfeld wieder zu mir auf und die nächsten Runden wurden im großen Pulk absolviert. Gegen Rennmitte machte mir dann die brutale Wärme etwas zu schaffen und beteiligte mich ein paar Runden nicht am Renngeschehen und rollte nur mit. Gegen Ende hatte ich mich wieder einigermaßen gefangen und versuchte mich mit Vereinskollege Marcus und ein paar weiteren Mitstreitern vom Feld zu lösen, was uns allerdings nicht wirklich gelungen war - immerhin konnte ich bei einer weiteren Bargeldprämienabnahme noch einmal mit vorne reinfahren und noch ein paar Euros verdienen!
So gerne ich auf der Straße fahre, jetzt freue ich mich allerdings auch wieder einmal auf Bikerennen...

Großer Preis der Sparkasse Südliche Weinstraße Roschbach

Nach der WM stellte ich mein Rad erst einmal ein paar Tage in die Ecke um mich vom ersten Saisonhöhepunkt in diesem Jahr etwas erholen zu können, was auch dringend notwendig war. Jetzt gilt es in der 2. Saisonhälfte noch einmal neu aufzubauen und das Beste aus der momentanen Situation zu machen. Ich habe mich noch nicht endgültig entschieden wie ich mit meinen Sitzproblemen weiter vorgehen - wohl heißt es erst einmal weiter auf die Zähne beißen! Was die weiteren Planungen angeht, werde ich wohl von Woche zu Woche schauen müssen wie es geht - so gerne ich die Marathon DM kommendes Wochenende gefahren wäre, macht es allerdings im Moment mit den Schmerzen einfach keinen Sinn so lange im Sattel zu sitzen. Vergangenen Sonntag habe ich auch den geplanten Wiesbaden Marathon sausen lassen. Doch ganz untätig war ich nicht und fuhr recht spontan in die Pfalz nach Roschbach zum Rundstreckenrennen auf der Straße. 10 Runden a 6 km mit schönen Anstieg zu Start und Ziel galt es zu bewältigen. Ohne Erwartungen ging ich ins Rennen und wollte einfach anständig trainieren. Es ging allerdings erstaunlich gut und ich konnte ordentlich mitfahren. Nach dem Zielsprint hat es mit Platz 19 zwar für keine Platzierung gereicht, aber immerhin konnte ich in einer Runde bei der Prämienabnahme (siehe Bild) vorne mit reinfahren und ich ging an diesem Tag doch nicht ganz leer aus...

Hohenheimer Schloßradrennen

Platz 14 stand am Ende zu Buche!



Kriterium Kuhardt

Etwas müde noch vom Belgien-Trip am letzten Wochenende entschied ich mich heute doch für einen Start auf der Straße. Nach den langen Rennen in den Ardennen wollte ich heute eine kurze, schnelle Trainingseinheit einbauen um den Körper wachzurütteln. Besonders viel außer mitrollen ging heute erwartungsgemäß nicht! Naja immerhin konnte ich in einer Prämienrunde vorfahren und ein paar Euros abstauben ;-)
Morgen steht noch einmal Marathon an und dann folgt erst einmal ein rennfreies Wochenende. Langsam aber sicher rückt dann auch die WM näher...

Kriterium "Rund um die Nachtweide" Neustadt a.d.W.

Heute entschied ich mich erneut zu einem Start auf der Straße - diese mal stand allerdings kein Rundstreckenrennen sondern ein Kriterium auf dem Plan. Es galt 50 Runden (60km) auf dem sehr verwinkelten aber schnellen Kurs zu absolvieren. Und ja es war schnell ein 45'er Schnitt und 311 Watt Durchschnitt stehen zu Protokoll. Ähnlich wie am Sonntag in Offenbach bin ich das Rennen vom Start weg aggressiv gefahren. Auch mit dem Hintergedanken möglichen Stürzen aus dem Weg zu gehen. Doch auch vorne wird gestürzt - dazu später mehr. Ja, die Einsatzkräfte hatten heute leider alle Hände voll zu tun. Zwei Mal hat man es im Feld hinten rumpeln hören. Kein schönes Geräusch die quietschenden Bremsen und wenige Sekunde später hört man das Carbon auf dem Boden einschlagen. Ich hatte Glück, bin das ganze Rennen fast in der Spitze gefahren und war so von den zwei Stürzen nicht betroffen. Doch in der letzten Runde wurde es noch einmal verdammt eng. Ich war vorne mit dabei und wir bogen zu dritt oder viert nebeneinander in eine Kurve ein - es war definitiv nicht mehr viel Platz doch ein Fahrer meinte er müsse sich da auch noch reindrücken (wie leider so oft im C Feld)! Ich bekam einen heftigen Schubser mit konnte mich aber gerade so noch auf dem Rad halten. Hatte mich schon darauf eingestellt, dass es gleich richtig weh tun wird! Keine Ahnung wie viele von den über hundert Fahrern zu Fall gekommen sind - ich atmete kurz durch und dann stand auch schon das große Finale an. Wie auch schon in Offenbach führte ich das Feld an und fuhr Kollege Borgmann noch den Sprint an :-D. Rollte als 4 oder 5 über die Ziellinie und ging heute trotzdem leer aus, da es kein Rennen auf Endsieg war und ich bei keiner Wertungsrunde Punkte ersprinten konnte. Ich hatte drauf spekuliert, dass eine Gruppe aus dem Feld fährt und ich dabei sein kann, was aber nicht wirklich der Fall war. Naja, das Soll ist trotzdem erfüllt, denn schließlich wollte ich gut trainieren (was auch mit ständig Löcher zufahren gut funktioniert hat) alles andere wäre Zugabe gewesen!!

Großer Preis der Sparkasse Südliche Weinstraße in Offenbach

Heute ließ ich die Maiwanderung ausfallen und startete stattdessen beim Rundstreckenrennen ich Offenbach an der Queich auf der Straße. Ja, was soll ich sagen, ich hatte einfach mal wieder brutal Lust drauf bei einem Straßenrennen zu starten und ein schönes Training zu absolvieren. Hat mich richtig gefreut, dass mein Vereinskollege und Mallezimmerpartner Marcus sowie Micha mein MTB-Teamkollege mit von der Partie waren. Zum Rennen: Bei bestem Wetter fiel kurz nach 12Uhr der Startschuss und es ging auf die fünfzehn mal zu befahrene 6,3km Runde. Der Wind war tückisch das Feld riesig und es galt sauber Windkante zu fahren. Gleich vom Start weg wurde ein hohes Tempo angeschlagen und es wurde attackiert, was mir aber sehr recht war - auf Bummeln hatte ich heute absolut keine Lust, denn schließlich wollte ich gescheit trainieren ;-)
Ich hielt mich gleich von Beginn immer recht weit vorne auf um keine Gruppe zu verpassen, welche aus dem Hauptfeld fuhr. Nach ein paar Antritten welche keinen Erfolg brachten, konnte ich mich mit Micha und noch einem bekannten Mountainbikefahrer ein wenig vom Feld lösen. Das Feld reagierte aber schnell und fuhr das Loch wieder zu. Kaum war das Feld wieder geschlossen wurde erneut attackiert - ich war schon am Anschlag aber was soll's ich hielt mit rein, zu dritt konnten wir uns ein wenig absetzen und konnte einige Prämien einfahren. Nach etwas 4 Runden schlossen dann weitere 5 Fahrer zu uns auf und wir harmonierten gut und konnten Runde für Runde unser Vorsprung auf's Hauptfeld ausbauen. Nach weitern eingefahren Prämien wurde dann in der letzten Runde extrem taktiert und keiner wollte so wirklich mehr Führungsarbeit leisten - ich war zwar schon sowas von platt, fuhr den Jungs aber noch mehr oder weniger den Zielsprint an. Selbst wenn ich noch sprinten hätte können, was eh nicht zu meinen Stärken zählt wäre einfach nichts mehr gegangen, da die Beine am Explodieren waren. Ich nahm etwas raus und rollte auf Rang 8 über die Ziellinie - was gleichzeitig bedeutet, dass dies die erste von 5 Platzierung in Richtung Aufstieg in die Amateur B Klasse war, was ich mir jedoch nicht als Ziel gesetzt habe - der Fokus liegt klar auf dem MTB. Unverhofft kommt oft und so hat sich das Schuften am Tag der Arbeit heute richtig gelohnt und ich konnte noch ein schönes Preisgeld einfahren.
Marcus und Micha fuhren auch ein gutes Rennen und beendeten dies im Hauptfeld!

 

Vom Trainingslager auf's Podest

Gestern noch auf Malle, heute beim Ice Rider Duathlon in Schömberg! Nach harten 8 Tagen Training auf der Baleareninsel entschied ich mich heute recht spontan für den Start zum Duathlon (Bike ca. 20km, Lauf ca. 5km). Die Beine waren wie zu erwarten war ziemlich tot, aber gut vom jammern werden sie auch nicht besser ;-). Vom Start weg drehte ich gleich mal gehörig am Gashahn und nach dem ersten langen Anstieg war es dann von den 40 gestarteten Athleten nur noch ein Fahrer, welcher mir am Hinterrad klebte. Nach 2 Runden fuhren wir zusammen in die Wechselzone ein - ein weiterer Fahrer konnte nach dem Wechsel aufschließen und wir gingen fast zeitgleich auf die 2 Laufrunden - die Beine schon am explodieren ließ ich die beiden Jungs ziehen und lief mein eigenes Tempo mit dem Ziel Platz 3 zu verteidigen, was mir dann auch gelungen ist. Brutaler Abschluss einer anstrengenden Trainingswoche!! Jetzt ist es erst einmal an der Zeit mich von den Strapazen der vergangenen Tage zu erholen!!!

Deutschlandcup Finale Queidersbach

Heute stand der Finallauf zum D-Cup in der Pfalz an! Etwas müde vom Straßentraining der vergangenen Tage war ich etwas skeptisch wie der Körper auf das Querfeldeinrennen reagieren würde. Nachdem sich dann die Beine nach ein paar schnellen Trainingsrunden auf dem Kurs recht brauchbar ;-) anfühlten war ich dann doch zuversichtlich und positiv gestimmt, die zwei Trainingswochen mit einem Rennen abzuschließen. Zumal Queidersbach mit schönen "Anstiegen" und teils MTB lastiger Streckenführung zu den Rennen zählt, welche mir liegen. Zum Wettkampf - wie nicht anders zu erwarten war musste ich mangels Deutschlandcup-Punkte (bin schlichtweg nur das zum D-Cup zählende UCI Rennen in Bensheim gefahren) von sehr weit hinten starten. Gleich nach dem Start staute es sich dann auch schon und die vorderen Jungs aus dem sehr gut besetzten Fahrerfeld ergriffen die Flucht. Ich machte Runde um Runde Plätze gut und konnte etwas nach vorne fahren. Leider kam ich vor einem Hindernis nicht rechtzeitig aus dem Pedal und legte mein Crosser erst einmal flach :-D - eine verklemmte Kette war das Ergebnis! Ich konnte das Malheur zwar schnell beheben, verlor dadurch aber leider einige Plätze! Mit etwas Wut im Bauch über mich selbst nahm ich das Rennen wieder auf, fuhr in den Abfahrten allerdings eher auf Sicherheit. Nach einer Stunde leiden sprang dann der 31. Platz heraus, was für mich ein passables Ergebnis ist, zumal ich mich auf die Crossrennen nicht explizit vorbereite, aber merke, dass der Formaufbau bis jetzt in die richtige Richtung geht. Teamkollege Marcus war auch am Start, hatte heute allerdings auch etwas Pech. Dennoch konnte er mit Platz 28 auch ein gutes Ergebnis einfahren. Aller Voraussicht nach war dies mein letztes Crossrennen für diese Saison und an dieser Stelle möchte ich meinem Team PhysioCycles/BERNER-Bikes-Mallorca noch einmal einen besonderen Dank für den Support aussprechen...